Er wordt in december veel over geschreven: familie ruzie rondom kerst. Voor sommigen zijn de kerstdagen een tijd waar ze naar uitkijken, voor anderen is het een kwelling: gezellig doen, vervelende familieleden en de verplichte bezoekjes. Maar waarom is kerst dan voor velen zo’n berg waar ze tegenop zien?
Ik denk dat het verschillende aspecten heeft. Je bent vaak weer met z’n allen bij elkaar: broers, zussen, ouders, grootouders en vaak ook nog de aanhang. Het is al een tijd geleden dat je langer dan 1 uur vrij intensief bij elkaar bent. Velen belanden weer in hun oude patroon van het jongere zusje, de bemoeizuchtige moeder, de afwezige broer enzovoort. Of misschien heb je al tijden afscheid genomen van die vroegere rol, als je familieleden dat niet opmerken kan je nog steeds zo worden gezien en beoordeeld. Oud zeer of niet uitgesproken irritaties komen snel naar boven. Daarbij komt dat het voor iedereen even wennen zal zijn, om weer een hele middag/avond of zelfs langer weer bij elkaar te zijn.
Laten we eerlijk zijn: familie kies je niet en je schoonfamilie heb je er ook zomaar bijgekregen. Vrienden kan je zelf kiezen en ook makkelijker mijden. Je zult het er dus mee moeten doen.
Maar het moet gezellig zijn…..
Daarbij ligt de druk vaak hoog: met kerst hoort het nou eenmaal gezellig te zijn, vindt men. Maar hoe doe je dat? Je kan het volgens mij op een paar verschillende manieren aanpakken.
Als je weet dat een hele dag te veel is en je na een paar uur als op je tenen gaat lopen, beslis dan dat je maar een paar uur blijft. Dat je bijvoorbeeld komt lunchen, koffie komt drinken of alleen voor het diner komt (of familie voor deze opties uitnodigt). Dan ben je in elk geval weg voordat het teveel gaat worden en dan kijk je terug op een gezellige kerst.
Als je weet dat het sowieso ruzie of pijnlijke situaties ontstaan, kan je er voor kiezen om helemaal niet bij familie langs te gaan. Ga lekker met vakantie bijvoorbeeld.
Als je weet dat het irritaties gaat opleveren, kan je voor de duurzame en echte oplossing kiezen en deze irritaties bespreekbaar maken. Wel is het aan te raden deze onderwerpen niet tijdens het kerstdiner te bespreken. Bespreek het ruim voor kerst, dan is de kerst niet zo beladen en kan iedereen van een rustige dag genieten.
Oorzaak?
Het is goed is om bij jezelf na te gaan wat deze ergernissen of irritaties veroorzaken. Is dat iets uit het verleden? Is het oud zeer of is het wel degelijk iets dat nu echt speelt.
Positieve dingen
Vind je je zwager gewoon irritant en niet grappig? Is de nieuwe man van je moeder niet jouw type? Of werkt de regeldrift van je zus je op je zenuwen? Zie ook de positieve dingen. Is je zwager bijvoorbeeld wel een lieve vader voor jouw nichtje of neefje? Bedoelt je zus het wellicht gewoon heel goed en wil ze graag dat iedereen het naar zijn zin heeft?
Verwachtingen
Misschien helpt het om van tevoren je eigen verwachtingen bij te stellen. Probeer niet elk jaar tegen beter weten in een intellectueel gesprek te voeren met je oma of de humor van je zwager te veranderen. Dat gaat je niet lukken.
Bedenk je dat je geen beste vrienden met je familie moet zijn en heb niet de illusie dat dat gaat gebeuren.
Mediation kan helpen!
Heb je conflict met een familielid of staat er duidelijk is tussen jullie dat nog niet (goed) is uitgesproken en zorgt dat ervoor dat jullie niet met elkaar tegelijk kerst kunnen vieren en druk dat een stempel op de kerst voor andere familieleden? Zou je eigenlijk graag een eind willen maken aan deze situatie en het willen bespreken met hem/haar maar weet je niet hoe? Mediation kan helpen. Jullie kunnen in een rustige omgeving, onder begeleiding van een mediator, hetgeen dat er speelt, bespreken.
Wil je meer weten over mediation? Neem dan contact met me op om je vraag te bespreken. Is het niet voor deze kerst, dan heb je er het volgende jaar profijt van.